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    Recette

    Recette pokebowl saumon
    Recette pour

    2 personnes

    Difficulté

    Facile

    Temps de préparation

    10 minutes

    Liste des ingrédients
    Image Pro à pro
    150 g
    Riz cuit
    Image Pro à pro
    60 g
    Saumon
    Image Pro à pro
    1 pièce(s)
    Avocat
    Image Pro à pro
    15 g
    Mozzarella
    Image Pro à pro
    Joues de mangue
    Image Pro à pro
    Sésame graines
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    Pavot
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    Chou rouge
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    Carottes
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    Edamames
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    Betteraves chiogga
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    Radis
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    Pousses
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    Sauce teriyaki
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    Oignons frits
    Image Pro à pro
    Pâte de wasabi
    Valeurs nutritionnelles
    (pour 100g)

    Valeur énergetique

    481 KJ

    Lipides

    5,3 g

    Dont acides gras saturés

    1,3 g

    Glucides

    12,8 g

    Dont sucre

    3,5 g

    Protéines

    5 g

    Sel

    0,16 g

    La recette en vidéo
    Préparation

    ÉTAPE 1 

    Faire des tagliatelles de carottes, tailler le chou  rouge. Trancher le saumon.
    Image Pro à pro

    ÉTAPE 2

    Détailler joliment l’avocat en tranches et les joues  de mangue en cubes.

    Assembler en un tour de main.
    préparation poke bowl

    ÉTAPE 3 

    Parsemer de graines de sésame et de pâte  de wasabi et servir avec de la sauce soja.
    préparation poke bowl sesame
    recette poke bowl
    TAGS :
    Plat
    pokebowl saumon
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