Recettes
Recette vol au vent de la mer

20 min

Moyenne

5

Préparation

Ingrédients

Pâte feuilletée

1 Oeuf

Noix de Saint Jacques

Queues de crevettes

Oignons en dès

Champagnes

Crème liquide

Safran infusé

Beurre doux

Sel & poivre

Petit pois

Basilic hachée

Bouillon de légume

Etape 1

Vol-au-vent
Préchauffer le four à 180 °C, découper des cœurs dans la pâte feuilletée, dorer à l'œuf et cuire 15–20 minutes jusqu’à dorure. 

Etape 2

Coulis petits pois-menthe
Faire fondre le beurre, cuire les petits pois avec le bouillon 5–7 minutes, mixer avec la menthe, passer au chinois et maintenir chaud. 

Etape 3

Fricassée
Faire revenir l’échalote dans le beurre, saisir les Saint-Jacques et les crevettes puis déglacer au Champagne. Ajouter les crèmes, laisser épaissir, puis réchauffer les fruits de mer et assaisonner. 

Etape 4

Dressage
Étaler le coulis, déposer le vol-au-vent, garnir de fricassée, parsemer de petits pois et décorer de fleurs comestibles. 
image

Ingrédients

Pâte feuilletée

1 Oeuf

Noix de Saint Jacques

Queues de crevettes

Oignons en dès

Champagnes

Crème liquide

Safran infusé

Beurre doux

Sel & poivre

Petit pois

Basilic hachée

Bouillon de légume

Valeurs nutritionnelles

Valeur nutritionnelle

Information pour

100g

Valeur énergétique en

652

Kcal

652

Matières grasses (g)

4.7

Dont acides gras saturés

9.9

Glucides (g)

11.4

Dont sucres

1.6

Protéines (g)

7.1

Sel (g)

0.66